Un dolor estomacal puede aparecer antes de irse a descansar y por eso la institución educativa recomienda evitar algunas comidas.

Expertos realizaron un estudio con adultos mayores y se determinó el clima ideal para la hora del sueño. ¿Qué sucede con las temperaturas cálidas?

Aunque pueda ser un buen plan para recargar energías, los especialistas indican que es muy peligro y que debería evitar esta práctica.

Según expertos, el comportamiento de los noctámbulos (aquellas personas que prefieren quedarse hasta atas horas de la noche) daña su salud mental.

Los hallazgos de un estudio en Reino Unido muestran que los adultos que mantienen hábitos de sueño tienen una mejor salud mental.

Expertos en salud aseguran que tomarse una siesta puede favorecer a la salud y al estado de ánimo, siempre y cuando se hagan adecuadamente.

¿Posponer la alarma tiene un impacto en la salud? Esto fue lo que reveló una investigación.

Este comportamiento está relacionado con el sueño. Esto es lo que dice una investigación de la Universidad de Estocolmo.