Desde pequeños nos han enseñado a cuidar de nuestra higiene bucal, siendo clave para mantener una dentadura sana y prevenir problemas de salud oral.
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Sin embargo, aunque cepillarse los dientes regularmente es esencial, existe información que sugiere que no siempre es recomendable hacerlo de inmediato. De hecho, ciertos momentos podrían requerir una pausa antes de recurrir al cepillo dental para evitar dañar el esmalte que protege nuestros dientes.
La doctora Shaadi Manouchehri, directora clínica de Smart Dental Aesthetics y directora de la Escuela de Estética Facial de Londres en Inglaterra, generó un debate al afirmar que cepillarse los dientes en determinados momentos podría ser más perjudicial que beneficioso.
A través de una publicación en redes sociales, la especialista explicó que ciertas situaciones pueden convertir el acto de cepillarse en una amenaza para el esmalte dental, lo que podría tener consecuencias a largo plazo en la salud bucal.
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Dientes.
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¿Cuándo es mejor no cepillarse los dientes?
Según Manouchehri, hay tres momentos clave en los que se recomienda evitar cepillarse de inmediato: después de vomitar, tras ingerir dulces y justo al terminar de desayunar.
En el primer caso, esto se debe a que el contenido ácido del estómago, que se expulsa al vomitar, puede dañar los dientes si se cepillan inmediatamente, ya que el ácido presente podría frotarse contra el esmalte, debilitándolo.
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De manera similar, cuando se consumen dulces o se desayuna, las bacterias en la boca producen ácidos que incrementan los niveles de pH, lo que podría erosionar el esmalte si los dientes se cepillan de inmediato.
Por ello, la doctora Manouchehri aconseja esperar entre 30 y 60 minutos después de estas situaciones para permitir que la boca neutralice esos ácidos antes de proceder con el cepillado.
Por su parte, otros expertos, como los de Cambra Clinic, recomiendan un cepillado mínimo de dos minutos, cubriendo todas las áreas de la boca para asegurar una limpieza efectiva. También subrayan la importancia de cepillar la lengua y las encías suavemente, utilizando herramientas como los raspadores de lengua que vienen integrados en algunos cepillos dentales.
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Estas recomendaciones buscan preservar la salud dental y evitar el desgaste innecesario del esmalte, promoviendo prácticas de higiene bucal más seguras y efectivas.
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