Las frutas y verduras son algunos de los alimentos más consumidos por la población mundial y son esenciales para mantener una vida saludable. Su conservación depende de cada tipo, ya que algunas tienen una vida útil más larga, mientras que otras deben ser consumidas rápidamente. Además, no todas se pueden almacenar en la nevera.
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Por eso, el popular "frutero de TikTok", conocido por sus consejos sobre estos alimentos en redes sociales, ha compartido cuáles son las frutas que es mejor no refrigerar para asegurar su buena conservación.
Es bien sabido que tanto las frutas como las verduras son ricas en nutrientes esenciales, como minerales, vitaminas, grasas saludables, proteínas, calcio, fibra, antioxidantes y fitonutrientes. Muchas de ellas también contribuyen a una adecuada hidratación y ofrecen numerosos beneficios para la salud.
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Una dieta rica en frutas y verduras no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también disminuye el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares. Ejemplos de estas incluyen limones, naranjas, uvas, plátanos, melocotones y fresas, entre otros.
El "frutero de TikTok", reconocido por su contenido sobre estos productos y considerado un experto en su campo, advierte sobre las frutas que no deberían ir en la nevera. Según él, las frutas de "hueso poroso", como los melocotones, paraguayas o nectarinas, deben permanecer fuera del refrigerador.
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Melocotones
iStock
"La fruta porosa no debe guardarse en la nevera, se queda fuera, familia", explica el frutero, añadiendo que "puede enfriarse, pero no mantenerse así, ya que la humedad puede entrar por los poros de su piel". Agrga que "esa humedad genera ese círculo negro alrededor del hueso", continúa, afirmando que estas frutas deben permanecer fuera del frigorífico, donde se conservarán mucho mejor.
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Sin embargo, esta afirmación ha suscitado cierto debate en los comentarios de los usuarios que han visto el video. Algunos han respondido con críticas, diciendo: "Si quieres que te dure más de dos días sin echarse a perder, a la nevera. ¿Acaso no lo metes tú en la cámara de la tienda?" o "Yo tengo que refrigerarlo o se lo comen las hormigas antes que nosotros".
