Hay muchas situaciones en la vida diaria que pueden desatar lo que se conoce como nerviosismo, lo cual es definido por Área Humana, sitio web especializado en investigación psicológica, como la respuesta emocional a una situación que nos desafía, tal y como puede ser una entrevista de trabajo. Por lo tanto, en esta ocasión le daremos algunos consejos para gestionar los nervios en estos encuentros laborales.
Para empezar, hay que dejar en claro que no todas las personas expresan sus nervios de la misma forma, pues, así como hay quienes hablan rápido o tartamudean, también existen individuos que se pasman, sudan en exceso o incluso tienden a jugar con sus manos. Esto último delata que no se sienten preparados para lo que están enfrentando, de ahí la importancia de aprender a gestionar estos pequeños ataques de ansiedad para proyectar una imagen profesional ante los reclutadores.
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En vista de que, actualmente el cuidado emocional ha cobrado un papel relevante en la vida diaria, diversos especialistas y coaches de vida se han preocupado por dar consejos para sobrellevar los nervios. Una de ellas es Noeh Liñeiro, consultora y capacitadora en imagen personal y profesional que, por medio de su podcast Consultorio de imagen, brindó algunos consejos para mantenerse calmado durante una entrevista de trabajo.
La clave del éxito en una entrevista de trabajo es mostrarse seguro de sí mismo.
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Según la especialista, lo principal para gestionar los nervios es tener en claro cuáles son nuestros objetivos y entender cómo se llega a ellos a través de la información que se está procesando durante el encuentro laboral. Esto en atención a que, de manera general, los objetivos de cualquier persona durante una entrevista de trabajo son: por un lado, conocer si el puesto se adecúa a nuestras aspiraciones profesionales y necesidades económicas, y por el otro, demostrarle al entrevistador que somos la persona ideal para el puesto.
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De manera adicional, es importante tener una preparación previa y tratar de tener tiempo para ella. Así que, si existe la posibilidad, en vez de presentarse a una entrevista de un día para otro, lo mejor es pedir agendarla con tiempo para llegar preparado, habiendo investigado de la empresa, sus valores y recapitulando cuáles son las aptitudes que posee que lo pueden ayudar a encajar con la vacante.
También es importante identificar cuáles son los síntomas habituales que usted presenta cuando está nervioso, ya que sólo así podrá trabajar sobre ellos. Por ejemplo, si habla muy rápido, algo que puede hacer es practicar haciendo un discurso frente al espejo, o si no logra mirar a los ojos a las personas, puede grabarse mientras habla tratando de mantener el contacto visual con el lente, algo que lo ayudará a disimular los nervios durante su próxima entrevista laboral.
ESTEFANI SALAZAR
Para Portafolio
