La definición de adicción es la búsqueda compulsiva de recompensas a través del consumo de sustancias o la realización de actividades. Con la aparición de redes sociales, en especial TikTok, se redefinieron estas palabras con significados mutables. Siguiendo esta lógica, ¿cómo es una personalidad adictiva? Las tres señales.
Palabras con nuevas definiciones
El hashtag #addictivepersonality es el mejor ejemplo de esto. En TikTok, esta frase tienen más de 22 millones de interacciones en donde se definen nuevos síntomas y comportamientos que antes no eran tenidos en cuenta.
La psicóloga Michele Leno define esta situación de una forma clara y concisa. “Son personas que requieren gratificación inmediata. Pueden tener dificultades para tranquilizarse por sí solos si sus necesidades no se satisfacen de inmediato. Por eso, cuando encuentran algo beneficioso, pueden volverse adictos a ello”.
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Personalidad adictiva
Fuente: IStock
Los síntomas que los definen
1. Sus rituales no son negociables:
“Te resulta difícil salir de casa sin hacer estos rituales y, si olvidas que los hiciste, llegarás tarde solo para asegurarte de que se hagan estas cosas específicas”, dice Leno en el medio CNBC. Los profesionales sostienen que muchas veces no poder respetar las rutinas y procedimientos habituales despiertan la ansiedad de aquellas personas que tienen una personalidad adictiva.
2. Mentalidad de escasez:
“Es un proceso que requiere pensar a largo plazo: ‘¿Qué haré si no puedo conseguirlo?’”, afirma Leno. Esto también puede generar una intranquilidad constante que le hace tomar decisiones apresuradas y sin demasiado sentido por el simple hecho de accionar. No obtener satisfacción rápida, le provoca dolor e incertidumbre.
3. Está ausente en las interacciones sociales:
“Les resulta difícil socializar porque necesitan saber que en ese momento obtendrán lo que necesitan”. La idea de brindar satisfacción y comodidad lo preocupa y altera. Todo lo que hacen termina alimentando esta adicción.
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Cómo revertir una personalidad adictiva
1. Aprender técnicas de relajación
2. Empezar prácticas saludables que calmen la ansiedad
3. Empezar una terapia psicológica
4. Buscar pasatiempos creativos
5. Limitar la Exposición a Estímulos Negativos
