Un equipo de la Universidad de Oxford encontró tres maneras efectivas de dejar de fumar luego de analizar 30 años de evidencia científica. El equipo fue liderado por Jonathan Livingstone-Banks, experto en medicina y control del tabaquismo.
La conclusión del estudio arrojó que las tres mejores opciones para dejar el tabaco son los fármacos vareniclina y citisina y los cigarrillos electrónicos de nicotina.
Uno de los puntos más importantes en las conclusiones del estudio señala que la terapia de reemplazo de nicotina (TRN) para dejar de fumar muestra evidencia de que la combinación de una forma de TRN de acción rápida (chicles, pastillas y aerosoles) con parches de TRN ayudó a más personas a dejar de fumar que utilizando solo una de las formas de TRN conocidas.
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Otra de las soluciones fueron los fármacos para dejar de fumar. La revisión incluyó 319 estudios (157.179 participantes en total) y arrojó que las intervenciones más efectivas fueron la vareniclina y la citisina. Además, según el análisis, ambas medicinas son igual de efectivas.
“Dejar de fumar es difícil y a algunas personas les resulta más difícil que a otras, pero el tabaco es especialmente mortal entre los productos de consumo legales, por lo que es importante buscar ayuda para dejar de fumar. Existe una variedad de formas efectivas de apoyo para dejar de fumar, y la citisina, la vareniclina y los cigarrillos electrónicos son formas basadas en evidencias de aumentar en gran medida las posibilidades de que las personas dejen de fumar con éxito”, dijo Livingstone-Banks con respecto al estudio.
No está comprobado que sean realmente efectivos para dejar de fumar.
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Cabe resaltar que la evidencia en cuanto a los cigarrillos electrónicos es muy cambiante, debido a que es un artefacto en proceso de estudio. Por el momento, utilizarlos sería una buena forma de dejar atrás el cigarrillo convencional.
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