Es inevitable que la vejez llegue a la vida, pues es un proceso natural. También es cierto decir que no todo el mundo la asume de la misma manera, pues mientras unas personas la asumen como una etapa de la vida en la que hay que dedicarse a descansar, otras la aprovechan para hacer otro tipo de actividades mientras haya tiempo.
Además de ello, la vejez es una fase de la vida en la que hay que preocuparse por tener una buena salud, pue s el cuerpo, con el paso de los años, se vuelve más vulnerable a enfermedades o lesiones.
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Muchas personas han tenido en cuenta esto para poder tener una vejez sana e, incluso, poder tener la energía suficiente paras seguir haciendo actividades poco pensadas para una edad muy avanzada.
Recientemente, se hizo viral el caso de Miriam Todd, una mujer oriunda de Nueva Jersey (Estados Unidos), que es capaz de trabajar seis días a la semana en el negocio de muebles de su familia, manejar y hacer las tareas domésticas, teniendo la sorprendente edad de 100 años.
Miriam Todd
En declaraciones para 'Today' explicó que una de las claves está en como encara el día a día, sobre todo, en la rutina de trabajo.
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"No puedo decir que estoy trabajando cuando disfruto lo que hago, así que me siento culpable si digo que estoy trabajando. No es para todos, pero a mí me funciona bien”, contó.
Y agregó: "Mi madre era igual. De hecho, ella murió aquí en la oficina, sentada aquí haciendo su trabajo. Tenía más de 80 años y murió sentada en su escritorio. Entonces dije que si esa es la voluntad de Dios para mi vida, que así sea".
Alimentación y deporte
Afirma que jampas podría ser feliz si se queda en casa, contrario a lo que muchas personas esperan al momento de pensionarse. No obstante, esto solo es un ingrediente de su secreto, pues la alimentación también es un factor importante.
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Y es que Todd se alimenta de tomates, morrones, pepinos, calabaza, entre otras hortalizas que cultiva en el jardín de su hogar. A la vez que el único alimento enlatado que consume es el chucrut. También asegura evitar el consumo de alimentos procesados y el licor.
Menciona que para que su alimentación sea la mejor posible, su plato de comidas debe contener verduras y cuando quiere comer algo dulce, se decanta por el chocolate negro. "Intento comer bien, dormir bien y vivir bien".
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