Académicos de la Universidad de Harvard hallaron en una investigación una serie de hábitos que si no se incluyen en la rutina diaria de una persona, esta puede alcanzar de forma más rápida y eficiente las metas que tenga establecidas.
Los resultados del estudio fueron publicados en el libro ‘La Empresa Sabia: Cómo las empresas crean innovación continua’.
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Los hallazgos de los investigadores encontraron las siguientes costumbres:
- Adoptar una rutina: Tener un día a día establecido sirve para ordenar los pensamientos.
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- Entrenar el cerebro para ampliar la perspectiva: Evitar, en lo posible, tener pensamientos extremistas y no ver el mundo en blanco y negro. Es recomendable ser más sensible con los matices de las cosas que pasan alrededor.
- Pasar más tiempo al aire libre: Según los académicos, realizar actividades al aire libre ayuda a mejorar el estado de ánimo y disminuir los niveles de estrés.
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- Inspirarse en otros: Los investigadores también sugieren que las personas tienen la tendencia a sentirse sugestionadas al ver el éxito del otro. Recomiendan aprender de casos de éxito de personas importantes.
- Cuestionamiento: Los investigadores recomiendas hacerse tres preguntas: ¿Por qué nació? (misión), ¿qué quiere lograr? (visión) y ¿qué actitudes aprecia en una persona? (valores).
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- Lectura: tener hábitos de lectura, según los investigadores, ayuda a las personas a encontrar nuevas formas de ver el mundo, añadiendo que pueden adquirir conocimiento para así afianzar su relacionamiento con los demás.
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