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Noticias
Sociales
Las 5 claves que necesita para dormir bien por la noche, según especialistas
Última actualización - ago. 30 de 2024 1:56 p. m.
Todas las personas tienen problemas para conciliar el sueño con facilidad. Si usted no quiere ser uno de ellos, debe seguir los siguientes consejos.
Sociales
¿Cuál es la temperatura ideal para dormir en la noche y descansar?
Última actualización - ago. 5 de 2024 9:16 p. m.
Expertos realizaron un estudio con adultos mayores y se determinó el clima ideal para la hora del sueño. ¿Qué sucede con las temperaturas cálidas?
Empleo
¿Quiénes tienen más destreza mental: los que madrugan o los que trabajan de noche?
Última actualización - jul. 26 de 2024 1:44 p. m.
Una investigación hecha en Reino Unido dio datos esclarecedores sobre cómo afecta el tipo de rutina de una persona. Cuáles son las recomendaciones.
Sociales
¡No lo haga! Irse a la cama después de una larga semana no le ayudará a descansar
Última actualización - jul. 22 de 2024 5:43 p. m.
Aunque pueda ser un buen plan para recargar energías, los especialistas indican que es muy peligro y que debería evitar esta práctica.
Sociales
‘Bed rotting’: los riesgos de la tendencia de quedarse todo el día en la cama
Última actualización - jul. 20 de 2024 10:51 a. m.
Aunque en ocasiones es necesario un largo descanso, el abuso del reposo puede generar problemas de salud.
Sociales
Cuatro mitos y verdades sobre el sueño que quizá no conocía
Última actualización - jun. 30 de 2024 7:09 p. m.
Muchas personas dan por sentadas varias cosas sobre el sueño, sin embargo, expertos desmienten varias creencias populares.
Sociales
Harvard revela las razones por las que no se logra tener un sueño reparador
Última actualización - feb. 1 de 2024 8:46 a. m.
Un experto de la reconocida entidad académica señaló que la cantidad de horas que se duerme no necesariamente se relaciona con un descanso reparador.
Sociales
Hábitos para poder dormir mejor y tener una buena salud, según expertos
Última actualización - ene. 20 de 2024 4:26 p. m.
El insomnio es una de los trastornos que se ha convertido en un problema de salud pública.
Finanzas
Consejos financieros para tomarse un año sabático
Última actualización - feb. 25 de 2023 12:45 a. m.
No dejar deudas, cotizar salud y pensión, entre las recomendaciones de expertos.
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