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El estrés y la falta de sueño pueden aumentar el riesgo de sufrir cáncer de colon
Última actualización - oct. 19 de 2024 4:23 p. m.
Los dos problemas afectan el equilibrio hormonal y la capacidad del cuerpo para reparar tejidos, lo cuál afecta la regulación de células.
Tendencias
¿Por qué las mujeres necesitan dormir más que los hombres?
Última actualización - oct. 4 de 2024 6:38 p. m.
La falta de sueño no solo afecta la calidad de vida, sino que también incrementa el riesgo de enfermedades como la diabetes y trastornos mentales.
Sociales
¿De cuánto tiempo debe ser mi siesta para que sea reparadora?
Última actualización - sept. 12 de 2024 7:23 p. m.
Muchas personas tienen este hábito que trae grandes beneficios. Cuáles son las claves para tomarse una siesta de la manera correcta.
Sociales
Este es el número de horas que debería dormir al día, según su edad
Última actualización - sept. 9 de 2024 8:41 a. m.
Un experto de la Universidad de Columbia dio detalles de cómo se debe descansar en relación a cada franja etaria. Todas las precisiones.
Sociales
La rutina de sueño que baja el riesgo de sufrir algunas enfermedades
Última actualización - ago. 30 de 2024 5:12 p. m.
Con la implementación de nuevos hábitos, usted podrá evitar la llegada de enfermedades cardiovasculares. Cuáles son las claves de este estudio.
Sociales
Las 5 claves que necesita para dormir bien por la noche, según especialistas
Última actualización - ago. 30 de 2024 1:56 p. m.
Todas las personas tienen problemas para conciliar el sueño con facilidad. Si usted no quiere ser uno de ellos, debe seguir los siguientes consejos.
Sociales
¿Problemas para dormir? Con estos trucos tendrá un sueño más reparador
Última actualización - ago. 28 de 2024 7:11 p. m.
Alcanzar un descanso conciliador puede dejar de ser un problema. Estas son las recomendaciones brindadas por los expertos.
Sociales
La peculiar razón detrás de esta dificultad para dormir cuando envejecemos
Última actualización - ago. 16 de 2024 1:45 p. m.
Un hábito hace que la calidad del sueño nocturno se vea afectada. Cuál es el consejo a tener en cuenta sobre estas modificaciones.
Sociales
¿Quiere dormir mejor? El 'simple hábito' que debe incorporar
Última actualización - ago. 15 de 2024 6:31 p. m.
Una actividad física puede mejorar considerablemente el sueño. Cuál fue el estudio realizado por expertos en Nueva Zelanda.
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