Se suele hacer jugo de esta fruta y aunque tiene un olor poco atractivo, sus nutrientes son innegables. Se trata de Noni, una planta que es originaria de las islas tropicales que rodean Nueva Guinea, y es reconocida por sus múltiples beneficios para la salud.
Noni y sus propiedades nutricionales
Rica en antioxidantes: Contiene betacaroteno, iridoides y otros fenólicos que protegen el cuerpo del envejecimiento prematuro.
Vitaminas y Minerales: Es fuente de vitamina C, vitaminas del complejo B así como minerales como calcio y potasio.
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Sus efectos en la salud
Zumo de Noni
Fuente: IStock
Controla la diabetes: Según la página especializada Salud Mapfre, “En 2008, un grupo de investigadores de la Universidad West Indies estudió el efecto del zumo de noni sobre los niveles de azúcar en sangre en un grupo de ratones con diabetes. El grupo de ratones que recibió insulina combinado con zumo de noni obtuvieron glucemias más bajas que aquellos que habían recibido solo insulina”.
Reduce los triglicéridos y el colesterol: En el 2012 se realizó un estudio con un grupo de personas fumadoras al que se le dió zumo de noni y mejoraron considerablemente su lipídico.
Mejora el sistema inmunológico: El fruto de noni es capaz de estimular los linfocitos, también conocidos como glóbulos blancos, aumentando las defensas.
Antiinflamatorio: El consumo periódico del zumo de noni, le proporciona beneficios calmantes al cuerpo, efecto sedante y antiinflamatorio.
Favorece el sistema digestivo: Debido a sus propiedades antimicrobianas y antiparasitarias ayuda en el tratamiento de úlceras, gastritis o parásitos intestinales.
Mejora del Bienestar General: Se le atribuyen propiedades que ayudan a combatir la fatiga y mejorar el estado de ánimo
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Otros datos particulares
Como el fruto no suele oler bien se lo toma en forma de zumo mezclado con azúcares o miel. Por otro lado, suele venir en forma de cápsulas aunque sus hojas también son ideales para realizar infusiones varias.
Según Salud Mapfre, “no se aconseja tomar noni en caso de enfermedad hepática, renal o cardiaca ni a embarazadas”
