De manera constante, el cuerpo humano está expuesto a todo tipo de peligros. Esto es sabido por muchas personas, quienes constantemente, dentro de sus posibilidades, buscan minimizar riesgos mediante una buena alimentación.
En especial, hay personas que prefieren consumir alimentos elaborados de manera especial para poder aliviar ciertas dolencias que se pueden presentar en el organismo o para fortalecer las defensas del cuerpo.
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Las infusiones de té son, quizá, de los productos más recomendados por expertos para reducir el riesgo de enfermedades o, incluso, curarse de intoxicación. Cabe mencionar que las toxinas del cuerpo pueden generar deterioro y daños graves, cuya acumulación puede causar daños en las células y, por lo tanto, en los tejidos del cuerpo, según se explica en el portal especializado 'Mejor Con Salud'.
A pesar de que no sea posible evitar todas estas sustancias tóxicas, se puede segur un pan que busque tener una mejor calidad de vida minimizando los riesgos que puedan generar.
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A continuación, le mostramos cinco recetas de infusiones de té con las cuales puede fortalecer su sistema inmune ante las toxinas que se generan en el cuerpo.
Al ser una bebida abundante en antioxidantes, se pueden encontrar beneficios como el bloqueo de los radicales libres (tipo de molécula inestable generada por el metabolismo natural de las células del cuerpo).
Se sugiere consumirla antes de la tarde, pues puede producir problemas de insomnio. Así mismo, no se recomienda para mujeres en estado de embarazo y en etapa de lactancia.
Sus ingredientes son:
- 1 taza de agua (250 mililitros).
- 1 cucharadita de té verde triturado (5 gramos).
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Te verde
El limón es conocido por sus altos niveles de vitamina C, lo cual lo hace un fruto fuerte en antioxidantes, ayudando así a eliminar toxinas y quemar calorías, acompañado de hábitos como una dieta balanceada o el ejercicio físico diario.
Los ingredientes para una infusión son los siguientes:
- 2 tazas de agua (500 mililitros).
- 1 limón (tanto su cáscara como su jugo).
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Té de limón
El tomillo también es un producto alto en antioxidantes, además de tener compuestos fenólicos que protegen contra el estrés oxidativo generado por los radicales libres. De igual manera, puede ayudar a mejorar el funcionamiento natural del hígado, según explica el Journal of Applied Biology & Biotechnology.
Los ingredientes que se necesitan para una infusión son:
- 2 tazas de agua (2500 mililitros).
- 2 cucharadas de tomillo molido (10 gramos).
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Tomillo
Por lo general, las flores y las bayas de saúco están relacionadas como un remedio tradicional para diferentes dolencias y enfermedades. Para este caso, ambas cumplen la función de acelerar la expulsión de toxinas de manera natural.
Estos son los ingredientes para una infusión:
- 1 taza de agua (250 mililitros).
- 1 cucharadita de flores de saúco negro (5 gramos).
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Saúco
El apio es una hortaliza que brinda beneficios tales como la eliminación de líquidos y toxinas, También se puede combinar con limón para un mayor efecto.
Ingredientes para una taza de té:
- 1 tallo de apio.
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Apio
PORTAFOLIO
