Los 10 síntomas que le indicarían que tiene ansiedad y quizás no sabía

Tener ansiedad es un síntoma muy habitual en varias personas. Pero, en algunos casos, los trastornos son más complejos debido a las preocupaciones y miedos que pueden originarse en medio de una jornada. Este tipo de problemas tienden a crear episodios intensos y repetitivos, e incluso sensaciones de miedo que pueden convertirse en ataques de pánico. ¿Cuáles son los 10 síntomas más comunes que quizá desconoce?

Según información suministrada por Mayo Clinic, este tipo de sensaciones realmente interfieren en las actividades diarias que una persona puede desarrollar en un día.

“Son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los síntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta”, remarca la institución.

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En esta línea, remarcan la aparición de algunos trastornos previo a la aparición de una enfermedad que requiera un tratamiento realizado por expertos en el campo de la salud mental.

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1. Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.

2. Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.

3. Aumento del ritmo cardíaco.

4. Respiración acelerada.

5. Sudoración.

6. Temblores.

7. Debilidad o cansancio.

8. Problemas para concentrarse o para tener otro tipo de pensamientos alejados a la
preocupación que tiene.

9. Inconvenientes para conciliar el sueño.

10. Tiene problemas gastrointestinales.

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Se debe recordar que estas indicaciones han sido identificadas por expertos en el campo. Ante cualquier situación en donde se sienta familiarizado con las reacciones que la ansiedad le producen a una persona, es recomendable que inicie un proceso junto a un especialista.

Consulte con su entidad de salud y pida una cita para una consulta con un psicólogo para poder afrontar estos inconvenientes que puede estar padeciendo.

Recuerde que es importante que actúe a tiempo, y que tenga el respaldo y acompañamiento de sus seres queridos.