Es muy probable que las personas reflexionen sobre qué le puede pasar a su cerebro cuando usted reza o se mantiene meditando debido a relajación o placer que siente después de hacer alguna de estas opciones. Recientemente, una serie de expertos hablaron sobre el tema con la BBC y brindaron detalles sobre el tema.
Lo que realmente le ocurre a su cerebro mientras está rezando o meditando
La discusión comenzó luego de que Hilary, una oyente del programa Crownscience del mencionado medio británico, se consultara sobre los efectos de estos hábitos con el principal órgano del ser humano.
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El primero en participar fue Andrew Newberg, director de investigaciones del Instituto Marcus de Medicina Integral de la Universidad Thomas Jefferson, quien ha realizado estudios sobre los efectos que tiene la oración en la salud mental de sus pacientes.
“Una manera común de rezar es cuando una persona repite una oración específica una y otra vez como parte de su práctica. Y cuando uno lleva a cabo una acción así, una de las áreas del cerebro que se activa es el lóbulo frontal”, indicó. Luego, señaló que se activa el lóbulo frontal y un proceso que evidentemente lo dejó sorprendido.
“Cuando la persona siente que la oración se está casi apoderando de ella, por decirlo de alguna manera, la actividad del lóbulo frontal de hecho desciende. Esto ocurre cuando el individuo reporta sentir que no son ellos los que están generando la experiencia, sino que es una experiencia foránea que les está ocurriendo”, explicó.
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Rezar
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En esta misma sintonía, el experto mencionó que también hay una reducción en la actividad del lóbulo parietal.“A medida que la actividad en esta área disminuye, perdemos el sentido del ser individual y nos llega esa sensación de unidad, de conexión”, puntualizó.
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Tesa Watt, especialista en el ámbito de la meditación, también se sumó al debate y además tuvo tiempo para indicar que es posible llegar a ese estado teniendo en cuenta las sensaciones que se experimentan.
“Creo que tanto la oración como el mindfulness ayudan a tranquilizar a una persona, para que tenga más tiempo para sí misma y, además, active el sistema nervioso parasimpático. Esto quiere decir que practicando mindfulness aprendes a calmar la respuesta de lucha o huida, haciéndote más eficiente a la hora de controlar tus emociones”, dijo.
