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Siesta
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¿De cuánto tiempo debe ser mi siesta para que sea reparadora?
Última actualización - sept. 12 de 2024 7:23 p. m.
Muchas personas tienen este hábito que trae grandes beneficios. Cuáles son las claves para tomarse una siesta de la manera correcta.
Empresas
Dormir 20 minutos en el trabajo ayuda a mejorar la productividad
Última actualización - ago. 15 de 2017 8:18 p. m.
Tomar la siesta también refuerza la creatividad, la atención y combate el estrés de los empleados.
Empleo
¿A qué hora cae bien una siesta durante la jornada laboral?
Última actualización - oct. 10 de 2016 4:41 p. m.
Un descanso permite recargar energía, disminuir el cansancio y mejorar la productividad. Se recomienda hacer más pausas en la mañana que en la tarde.
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