Seguramente en algún momento ha escuchado la frase popular "se recomienda beber con moderación" en relación con el consumo de alcohol de una manera controlada. Esta situación se debe al incremento de los casos de muertes y además los riesgos que genera esta bebida en el cuerpo.
Sin embargo, es necesario conocer la postura de los expertos sobre esta situación en la cual se remarca la cantidad acorde que usted debería consumir.
Consumo de alcohol - La cantidad de alcohol que usted debería consumir.
iStock
La cantidad de alcohol que debería tomar según los especialistas
En declaraciones brindadas para el reconocido medio The New York Times, Tim Stockwell, científico del Instituto Canadiense para la Investigación del Consumo de Sustancias, indicó: “La gente lo define irónicamente como no beber más que su doctor”.
(Vea más: ¿Cuándo será el próximo pago de la Devolución del IVA en Colombia?)
Frente a esta situación y según lo precisa el medio periodístico anteriormente citado, el consumo moderado sería cercano a una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres. Debe tener en cuenta que esta situación es diferente dependiendo el país.
Teniendo en consideración y estableciendo cuáles acciones son beneficiosas para la longevidad, Stockwell agregó que el escenario es diferente si se toman dos copas al día las damas o incluso los caballeros tienen una ingesta de tres copas.
(Vea más: Renta Joven 2024: ¿cuándo pagan el quinto ciclo? Las fechas exactas)
Otra postura frente a este tema es la de Elizabeth Mayer-Davis, quien en la actualidad es docente de nutrición y medicina de la Universidad de Carolina del Norte, aseguró que estos análisis tenía incluidos varios problemas metodológicos. “Lo que era en verdad una ilusión de beneficios para la salud con cantidades de bebida de bajas a moderadas”, remarcó teniendo en cuenta que habían personas que se abstienen por algunos problemas en su salud.
Consumo de alcohol - La cantidad ideal de alcohol.
iStock
Por ello, se volvió necesaria la consolidación de un método en donde se mencionaran los riesgos más graves que trae el consumo elevado de alcohol. “Resulta mucho menos sesgado y confuso enfocarse solo en las afecciones causadas por el alcohol”, explicó Stockwell.
(Vea más: ¿Cómo saber si salí en tercer listado de Colombia sin Hambre?)
De esta manera, todos los especialistas han invitado a que en diferentes territorios se ajusten las recomendaciones para evitar episodios lamentables y se mantenga un parámetro de la cantidad de alcohol máxima que una persona puede tomar al día.
“Lo mejor que podemos hacer, formular recomendaciones basadas en la ciencia con la bibliografía y los conocimientos disponibles”, dijo Mayer-Davis. En la misma sintonía, Stockell agregó: “Menos es más, menos es mejor. Bebe menos, vive más”, cerró.
