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Caminar
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Mito o realidad: ¿dar 10.000 pasos al día ayuda realmente a estar saludable?
Última actualización - jun. 8 de 2024 2:07 p. m.
Si desea mantenerse en forma, la OMS recomienda dedicar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.
Sociales
Cuánto tiempo debería caminar a la semana para tener buena salud, según Harvard
Última actualización - may. 12 de 2024 12:47 p. m.
Este es uno de los ejercicios más recomendados por los expertos gracias a los beneficios físicos y emocionales que ofrece.
Sociales
Beneficios para la salud que tiene caminar hacia atrás y que quizás no conocía
Última actualización - abr. 18 de 2024 3:50 p. m.
Esta práctica puede contribuir a la resistencia de los músculos, así como a la reducción de la carga sobre las articulaciones.
Tendencias
Caminar rápido aumenta la expectativa de vida
Última actualización - nov. 29 de 2019 12:24 p. m.
Esta actividad hace que sea más fácil controlar el peso corporal y ayuda a mejorar funciones respiratorias, intestinales y sexuales.
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