Es cierto que a veces una risa, la alegría o el bienestar del otro pueden ser contagiosos y hacer que un individuo se sienta de la misma manera. En esta línea, Robert Waldinger, profesor y psiquiatra de la Universidad de Harvard, aseguró que todos pueden 'entrenarse y convertirse' para transmitir buena energía en las relaciones sociales.
El experto explicó en su libro Una Buena Vida que las claves para convertirse en un gran optimista y transferir esas sensaciones hacia los demás son la generosidad y la curiosidad genuina.
"Las investigaciones muestran claramente que ayudar beneficia a quien ayuda. Existe una conexión tanto neuronal como práctica entre generosidad y felicidad. Ser generoso es una manera de generar sensaciones agradables en el cerebro y esas sensaciones harán, a su vez, que seamos más propensos a ayudar a los demás en el futuro. La generosidad es una espiral ascendente", expresó el especialista.
Y agregó: "Ninguno de nosotros puede controlar la manera en que otras personas se comprometen con nosotros, pero sí podemos controlar la manera en que nosotros nos comprometemos con ellas. Puede que no estemos recibiendo el apoyo que nos gustaría, pero eso no significa que no podamos darlo".
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La curiosidad, la herramienta para salir del egocentrismo
Un entorno de trabajo positivo puede ser tanto físico como virtual.
IStock
De acuerdo con el doctor Waldinger, el ser humano es un ser egocéntrico y eso es algo que influye también en nuestras relaciones personales. Por ello, la curiosidad es definida como la "herramienta" para salir del "modo egocéntrico" que viene predefinido en uno.
De la misma manera que la curiosidad nos hace querer experimentar algo nuevo con un libro o una película puede ayudarnos a saber cómo abordar nuestras relaciones, también en los momentos más rutinarios de nuestra vida", explicó Waldinger.
"La curiosidad, una curiosidad real y profunda sobre lo que están experimentando los demás, resulta muy útil en las relaciones importantes. Nos abre grandes vías de conversación y conocimiento que no sabíamos que existían", completó.
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En este sentido, aconsejó ayudar a que los demás se sientan 'entendidos y apreciados' para 'sentar un precedente de cariño'.
"La curiosidad genuina nos ayuda a conectar con los demás y esta conexión nos hace implicarnos más en la vida. La curiosidad genuina invita a las personas a compartir más de sí mismas con nosotros y esto, a su vez, nos ayuda a entenderlas", cerró.
