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¿Cuál es la mejor hora para cenar? Harvard tiene la respuesta
Última actualización - oct. 19 de 2024 11:53 a. m.
Establecer un horario para comer puede contribuir a regular el metabolismo y no tener problemas de sueño.
Sociales
Las tres frutas que reducen el riesgo de demencia, según Harvard
Última actualización - oct. 16 de 2024 1:03 p. m.
Cuida de la salud del cerebro es imprescindible para una vida plena. Las recomendaciones de una nutricionista de la famosa universidad.
Sociales
Este es el ejercicio más efectivo para marcar los abdominales, según expertos
Última actualización - oct. 16 de 2024 12:31 p. m.
Una reconocida universidad dio el consejo ideal para un torso fuerte y saludable. Conozca cómo hacerlo.
Sociales
¿Quiere reducir el consumo de azúcar? Este ingrediente actúa como sustituto
Última actualización - oct. 13 de 2024 11:20 a. m.
Dejar de consumir alimentos azucarados puede representar una dificultad para algunas personas. Harvard expone los beneficios de esta alternativa.
Sociales
¿Quiere una 'salud de oro'? Harvard recomienda estos ejercicios para lograrlo
Última actualización - oct. 8 de 2024 6:04 p. m.
Los expertos le entregan recomendaciones muy importantes que le servirán a su cuerpo.
Sociales
Cómo caminar unos minutos al día puede ayudarle a reducir su antojo de azúcar
Última actualización - sept. 22 de 2024 4:25 p. m.
Un estudio de la Universidad de Harvard analizó los beneficios que tiene este ejercicio para combatir el impulso de consumir cosas dulces.
Sociales
Las 5 claves de 'la dieta de la felicidad' de Harvard
Última actualización - sept. 18 de 2024 5:19 p. m.
Existen muchas dietas para aumentar la longevidad, pero suelen dejar de lado la pregunta acerca de qué alimentación nos hace más felices.
Sociales
Beneficios de la impuntualidad: quienes lo son, se estresan menos, según Harvard
Última actualización - sept. 14 de 2024 12:49 p. m.
Vivir desprecoupados es la clave para vivir mejor, dice el estudio de la universidad.
Sociales
¿Cómo convertirse en alguien que transmite buena energía? Esto dice Harvard
Última actualización - sept. 11 de 2024 7:34 p. m.
El reconocido psiquiatra Robert Waldinger dio las claves para comprender más sobre las relaciones sociales y los efectos del optimismo.
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