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Los cinco ejercicios de cardio más efectivos que correr
Última actualización - oct. 21 de 2024 5:34 p. m.
Hacer running es fácil y está al alcance de todos, pero no siempre es el más adecuado. Un listado de aquellos que son igual o más efectivos.
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La actividad cotidiana que podría ayudarle a bajar de peso y quizás no sabía
Última actualización - oct. 4 de 2024 6:00 p. m.
Este simple ejercicio es ideal para combatir el sedentarismo o para aquellas personas que no tienen tiempo de ir al gimnasio.
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