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¿Es principiante? El ejercicio ideal de 10 minutos de cardio y fuerza
Última actualización - oct. 21 de 2024 5:49 p. m.
Para quienes recién comienzan con este hábito saludable, hay una rutina muy sencilla y motivadora para quemar calorías. Los detalles.
Sociales
¿Cuál es el mejor horario para tomar magnesio y que sí ayude a mi cuerpo?
Última actualización - sept. 30 de 2024 7:03 p. m.
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel vital en muchas funciones del cuerpo humano. ¿Cuál es el mejor momento para consumirlo?
Sociales
¿Grita o gruñe cuando se ejercita? Expertos revelan si realmente sirve de algo
Última actualización - sept. 12 de 2024 6:55 p. m.
Muchos deportistas no pueden evitar realizar sonidos mientras practican una actividad. Estos son los beneficios psicológicos.
Sociales
La pequeñísima cantidad de ejercicio al día que reduce el riesgo de cáncer
Última actualización - sept. 6 de 2024 9:24 p. m.
El esfuerzo y el entrenamiento prolongado quedaron en el pasado. De esta forma puede tener una vida saludable sin demasiados esfuerzos.
Sociales
¿Cuál es el peso ideal para los perros, según su edad y tamaño?
Última actualización - ago. 21 de 2024 6:20 p. m.
Conocer el peso ideal de su mascota puede ser una herramienta fundamental para evitarles problemas de salud. Tres recomendaciones a tener en cuenta.
Sociales
¿Hacer ejercicio realmente mejora el ánimo? Esto dice la ciencia sobre el cuerpo
Última actualización - ago. 9 de 2024 5:22 p. m.
Entrenar puede mejorar su ánimo. Las mejores recomendaciones de los expertos para que su rutina resulte más placentera.
Sociales
¿Lo practica? Este es el ejercicio milenario que puede mejorar su salud cardiovascular
Última actualización - jul. 18 de 2024 10:11 a. m.
Realizar esta actividad física también puede contribuir a la capacidad aeróbica, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
Sociales
Cómo el ejercicio puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo
Última actualización - jun. 28 de 2024 5:36 p. m.
Además de contribuir a la salud física y mental, la actividad física puede ayudar a estimular el cerebro.
Empresas
La empresa que le paga bonificaciones a sus empleados por hacer ejercicio a diario
Última actualización - dic. 31 de 2023 9:12 a. m.
La compañía reta a los trabajadores a correr más de 100 kilómetros al mes para obtener un bono anual equivalente al 130 % de su salario.
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